Le scarpe

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Qualche consiglio sulle scarpe da trekkingSia che si tratti di un’escursione su un sentiero di montagna, di una passeggiata nella natura o di una lunga vacanza a piedi, per vivere bene l’esperienza del camminare occorre avere le scarpe da trekkin[...]

L'abbigliamento

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Quanti di noi sono cresciuti con genitori che ogni volta che andavamo fuori ci dicevano: "vestiti a cipolla, mi raccomando". E mai consiglio fu più azzeccato quando si parla di escursioni in natura, e questo vale per tutti i periodi dell'anno. [...]

L'alimentazione

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Qualche consiglio sull'alimentazioneIl trekking è da considerarsi un’attività ad alto consumo energetico, perché richiede al nostro organismo uno sforzo prolungato nel tempo. Per poterlo affrontare è necessario sostenere un’adeguata alimentaz[...]

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